Een kussen kiezen

Hoe lang is het geleden dat je je kussen hebt vervangen? Voor zorgeloze nachten raden we aan om je geliefde hoofdkussen elke 3 jaar te vervangen. De materialen zijn geëvolueerd om meer rekening te houden met comfort en slaaphygiëne. Om uw hoofd een koninklijke rust te geven, volgt u ons advies op om uw hoofdkussen met gesloten ogen te kiezen!

Praktisch

Comfort is de sleutel tot het kiezen van een goed kussen. Een voldoet niet aan dezelfde behoeften als een latex hoofdkussen. Sommige merken zijn zich ervan bewust dat je een hoofdkussen moet kiezen met dezelfde zorg als je matras, en bieden daarom een gratis proefperiode van 30 dagen aan.

Kiezen op basis van dichtheid

Er zijn 3 kussen dichtheden: soft (de zachtste), pluche (tussenliggend) en stevig. Ze moeten worden aangepast aan de lichaamsbouw en de slaaphouding van de slaper. Voordat je een hoofdkussen kiest, is het dus een goed idee om naar je slaapgewoonten te kijken.

Welk kussen moet je kiezen op basis van je slaaphouding?

• Als je op je buik slaapt: een zacht of donzig kussen is het beste, maar het mag niet te dik zijn (5 tot 6 cm). Je kunt ook zonder kussen slapen, zodat je ruggenwervels goed uitgelijnd blijven; maar qua comfort zal deze slaaphouding waarschijnlijk wat rudimentair zijn!

• Om op uw rug te slapen: het kussen moet de nek goed ondersteunen, maar zonder hem te breken. Experts adviseren om het hoofd een derde van de weg terug in het kussen te leggen, om de natuurlijke afstand tussen het hoofd en het lichaam te respecteren.

• Voor zijslapen: je moet een zachter kussen kiezen, vooral als je de neiging hebt om je hand eronder te leggen.

Hoe kies je een hoofdkussen op basis van je gewicht?

• Als je meer dan 100 kilo weegt, is een stevig kussen meer dan aan te raden.

• Als je minder dan 80 kilo weegt, kun je een zacht kussen kiezen voor een stevigere ondersteuning van je hoofd.

Welk materiaal moet ik kiezen voor mijn hoofdkussen?

Vullingen hebben een lange weg afgelegd sinds de antieke veren kussens van onze grootmoeders. Ze beschermen de kwaliteit van je slaap door een betere hygiëne en een optimale ondersteuning van je nek te garanderen. Let op hun verschillende kwaliteiten om het kussen te kiezen dat het beste bij jouw slaapprofiel past.

Latex hoofdkussens

Dit is het hygiënische hoofdkussen bij uitstek, dat je kiest als je allergisch bent voor huisstofmijt en andere bedwantsen. Het is microgeperforeerd en biedt een goede ventilatie, een belangrijk detail voor slapers die veel transpireren. is ook gewild om zijn comfort, want het biedt een onvergelijkbare zachtheid, ideaal om op je zij of op je rug te slapen.

Traagschuim kussens

Dit ergonomische kussen werd oorspronkelijk ontworpen voor medisch gebruik. Het ondersteunt het hoofd en de nekwervels en respecteert de uitlijning van de wervelkolom. Dit is het juiste kussen als je last hebt van nekpijn, door een slechte houding 's nachts of gewoon door stress overdag. Het visco-elastische schuim waaruit het bestaat, neemt automatisch zijn oorspronkelijke vorm weer aan. Het traagschuimkussen vermindert niet alleen de pijn, maar vermindert ook het snurken.

Kussens van veren of dons

Dit is het natuurlijke hoofdkussen bij uitstek, hoewel de populariteit ervan afneemt. De meest comfortabele modellen zijn gevuld met ganzendons, dat de temperatuur op natuurlijke wijze reguleert en uitzonderlijke isolerende eigenschappen heeft. Dons is veel zeldzamer dan veren en veel duurder.

Slapen wordt steeds belangrijker voor de gezondheid, waardoor steeds meer Fransen investeren in de kwaliteit van hun beddengoed. Een hoofdkussen van de laatste generatie, goed aangepast aan de behoeften van de slaper, is een van de accessoires voor een echt goede nachtrust.